क्या होता है एल्कलाइन वाटर? जानें इसके फायदे

डिटॉक्सिंग

शरीर को कुछ दिनों में डिटॉक्स कर देता है एल्कलाइन वॉटर, जानें कैसे इसे घर में बना सकते हैं आप

एल्कलाइन वाटर के फायदे

एल्कलाइन वाटर का PH लेवल ज्यादा होता है जो शरीर में बढ़ते एसिड को कम करता है.

जलन और एसिडिटी

एल्कलाइन वाटर पीने से पेट में जलन और एसिडिटी से राहत मिलती है.

डिहाइड्रेशन

गर्मीयों में डिहाइड्रेशन से बचने में एल्कलाइन वाटर काफी मदद करता है.

घर में करें तैयार

एल्कलाइन वाटर जितना ही फायदेमंद है उतना ही कीमती. पर इसे घर पर भी तैयार किया जा सकता है.

कैसे करें तैयार?

इसके लिए कांच के जार में खीरे के छोटे टुकड़े, 10-12 पुदीने के पत्ते और एक नींबु के टुकड़े को मिला लें.

समय

इसके बाद जार में पानी भर के 7-8 घंटे के लिए रख दें फिर ये पूरी तरह से पीने के लिए तैयार है.

पीने का तरीका

घर में तैयार एल्कलाइन वाटर को 12 घंटे के अदंर पीकर खत्म करना होता है.

कैसे पिएं

पूरे दिन इसे थोड़ा-थोड़ा पिए और साथ में नॉर्मल पानी भी पीते रहे.